¿Debo arreglar mi relación o es hora de irse?

Hola doctor

Solo quería darte las gracias por todo lo que haces. Su material llega a casa sobre muchos de mis problemas y argumenta su punto de una manera muy inteligente y completa. Tengo mucha rabia y resentimiento hacia las mujeres y tú me ayudas a entender por qué y tratar de superarlo. Pensé en pedirte tu opinión sobre los problemas de mi relación actual. Es una situación compleja y todavía estoy resolviendo las cosas, pero pensé en preguntarte si tenías alguna opinión. Es una configuración larga, pero me encantaría tu opinión (¡si puedes molestarte en leer el ensayo completo a continuación!)

He estado en una relación a largo plazo durante alrededor de 6 años. Esta es mi primera relación seria (ahora tengo 36 años) ya que no perdí mi virginidad hasta los 27. Ambos tenemos problemas mentales y emocionales bastante significativos, tengo problemas de TOC, ansiedad, SII y depresión. mientras que tiene muchos temores sobre la aceptación que la hacen muy necesitada y pegajosa. Ambos provienen de nuestra educación (ambos comenzamos terapia recientemente y estamos descubriendo muchas ideas y puntos interesantes, ¡pero el proceso es costoso y lento!), Su padre murió cuando ella era joven y su madre es una narcisista de libro de texto, mientras que mi madre era y es bastante crítica y autoritaria, mientras que mi padre es muy pasivo y hace todo lo que puede para complacerla, independientemente de lo ridícula que esté siendo. La relación es un poco co-dependiente, ambos nos apoyamos mutuamente en todas nuestras cosas, pero la relación se tensó mucho hace unos meses cuando dejamos de comunicarnos bien.

Yo siempre estaba trabajando o jugando a Warhammer (¡un nerd enorme, lo sé!) mientras ella se volvía distante y pasivo-agresiva. Terminamos teniendo una gran charla en la que dije que necesitaba algo de espacio y salí de la casa. He estado pensando durante mucho tiempo que no estoy seguro de la relación, tenemos muy poco en común y casi nunca tenemos sexo, pero a la mitad del camino me di cuenta de que no quería perderla. Volvimos a estar juntos y ambos acordamos trabajar en nuestros problemas. Yo soy más un 'evitador del amor', mientras que ella es más un patrón de 'adicto al amor' (leí recientemente 'La verdad' de Neil Strauss). Ella quiere que prometa estar con ella para siempre, mientras que yo quiero que se abra sexualmente (siempre la inicio, ella nunca me hace una mamada, siempre es un misionero estándar y sucede una vez cada 2 meses). Tengo problemas clásicos de chico bueno (en los que he estado trabajando y estoy mejorando), así como problemas con la intimidad, el compromiso y una autoestima muy baja (¡Acabo de leer tu artículo sobre la validación interna frente a la externa, fue realmente bueno!). Tengo una necesidad profundamente arraigada de ser deseada sexualmente y he pasado muchas horas buscando en sitios de citas para adultos recientemente, sin buscar hacer trampa sino ver lo que hay ahí fuera y disfrutar del espectáculo y la fantasía.

Recientemente entré a Twitter y sigo a muchos cosplayers y modelos que comparten mis intereses. He estado pensando en el poliamor y las relaciones abiertas por un tiempo, pero no estoy seguro de si esto es solo lo que soy o solo necesito la validación que viene con seducir a tantas mujeres hermosas como pueda. Sé que las estrellas porno y las chicas de Twitter hacen un espectáculo la mayor parte del tiempo y es una fantasía, pero no puedo evitar sentir que hay alguien más adecuado para mí, alguien que tiene un mayor deseo sexual, es pervertida, hermosa, feliz de acostarse con otras mujeres (¡obviamente este sería el sueño!) comparte mis intereses, pero sé que esto puede ser una ilusión y tengo un gran problema para atraer a las mujeres que me atraen. Aunque amo a mi novia, no soy del todo feliz en la relación ni en mi vida. Estoy tratando de averiguar qué debo hacer a continuación, voy a terapia para tratar de resolver estos problemas, pero como probablemente se darán cuenta, tengo muchos problemas que resolver y todo esto lleva tiempo. Acabo de leer su artículo sobre volverse más atractivo y sentir que necesita recuperar el tiempo perdido, soy consciente de que me estoy acercando a los 40, mientras que todavía me atraen principalmente las mujeres de 20 y 30 años. Me siento atrapado, realmente no quiero lastimarla o perderla, pero no estoy satisfecho sexualmente, busco la fantasía y las mujeres deslumbrantes, impecables y sexys que veo en línea.

Mi terapeuta parece pensar que estoy con ella porque no creo que pueda conseguir o merecer estar con nadie más (tampoco siento que merezca a mi novia actual, para serte sincera) y puede que haya Hay algo de verdad en eso, pero realmente me preocupo por ella y disfruto de su compañía. Es el hecho de que no me siento realizado sexualmente, ella siempre está 'demasiado cansada' para el sexo pero no me deja buscar la realización sexual fuera de la relación. Siento que estoy en una situación en la que todos pierden y no tengo idea de qué hacer además de continuar yendo a terapia y leyendo sobre todos estos temas, que toman tiempo.

Ella tiene un trabajo bastante mal pagado, así que la apoyo mucho económicamente (estoy pagando su terapia para empezar) y estamos pensando en comprar una casa juntos, lo que está aliviando un poco más todos estos problemas. la superficie. Simultáneamente quiero quedarme y dejar la relación y no tengo idea de qué es lo mejor.

Perdón por el ensayo, pero omitir fragmentos sacaría la pregunta de contexto. ¿Cuál sería su opinión sobre todo el asunto?

Muchas gracias y sigan con el buen trabajo

Señor Fix-It

OK, voy a saltar hasta el final aquí, MFI: rompe con tu novia. Ya te estás dirigiendo en esa dirección, por lo que es solo una cuestión de cuándo y cómo, no de "si". Francamente, soy de la opinión de que, una vez que sabes que quieres salir, es mejor irse que dejar que las cosas se alarguen; todo lo que esto hace es empeorar las cosas cuando finalmente se separan. No solo ha perdido el tiempo que usted y su futura novia podrían haber usado para encontrar una nueva pareja, sino que el conocimiento de que quería salir antes de que finalmente lo dijera en voz alta es doloroso de experimentar. Exige que tu novia vuelva a examinar todos los recuerdos que ha tenido de la relación contigo y se pregunte cuánto tiempo has estado sentado allí como Meat Loaf al final de "Paradise By the Dashboard Light", esperando el final de los tiempos. darse prisa y llegar. ]

Ahora profundicemos en el por qué, ¿de acuerdo?

El primer y más obvio problema: no estás contento con la relación. El sexo no lo está haciendo por ti, y aparentemente tampoco lo está haciendo por ella, y te está aburriendo. No te sientes deseado, lo cual es muy real. No tener eso es un problema legítimo. Si estamos en una relación donde la conexión sexual es importante, entonces sí, eso es algo que queremos y merecemos de nuestras parejas. Sin embargo, no sólo no lo estás consiguiendo, sino que tu deseo por ello te está llevando a empezar a caminar de puntillas hacia el engaño. Sí, algunas personas se tiran pedos en anuncios personales o sitios de citas porque les gusta el cargo de saber que la gente está interesada en ellos, no porque realmente vayan a hacer algo. Usted, por otro lado, se está preparando para que algo suceda "accidentalmente a propósito", y sucederá con la forma en que van las cosas. Es un botón bastante claro de "golpear tu puño contra la expulsión de la relación" y uno que no puedes retirar tan fácilmente, a diferencia de la última vez que intentaste irte, pero honestamente también es una de las formas más horribles de hazlo.

Y mira, sí, intentaste irte antes pero te diste cuenta de que no querías perderla. Pero si realmente lo piensas: ¿es que no querías perderla , o es que no querías estar soltero ? ¿Se trata de perderla, específicamente, o es que estás acostumbrado a tener una relación con ella y la idea de estar solo de nuevo te intimida? ¿Te quedas por ella o porque no quieres perder el cuerpo cálido que tienes en tu vida?

Mi conjetura es que, basado en todo lo que has dicho, es lo último.

Segundo: sí, estás buscando validación y no la estás obteniendo, ni de ti mismo ni de tu relación. Esto en sí mismo es un problema, pero también puedo decirle con certeza: no lo encontrará en el poliamor o la no monogamia. Si tuviera que apostar dinero, si abriera esta relación y encontrara una pareja externa, terminaría rompiendo con su novia y probablemente estableciéndose con la nueva. Esta no es una historia poco común en los círculos polivinílicos, y que vuelve loca a mucha gente… especialmente porque es el tipo de cosas que tienden a repetirse hasta que tratas con los problemas de validación subyacentes.

Quiero decir, hablemos de la parte en la que dices que eres consciente de acercarte a los 40 y estar más interesado en las mujeres de 20 y 30 años. Aunque sí, es tentador leer todo tipo de cosas en esto (y estoy seguro de que habrá muchas personas que lo harán y le leerán los disturbios), seamos honestos: ¿se trata de que te sientas más en común con las personas que resultan ser mucho más jóvenes que tú… ¿o es porque quieres ser alguien que pueda conseguir mujeres más jóvenes? Y sí, usé "get" deliberadamente, porque así es como mucha gente lo ve; se trata de la validación de ser tan genial/sexy/sofisticado/lo que sea que eres capaz de "atrapar" a estas personas jóvenes y deseables que demuestran tu semental.

La verdadera pista está en esta lista de lo que estás buscando: hermosa, pervertida, bisexual y dispuesta a realizar su bisexualidad por ti y ama las mismas cosas que tú. Esta es, ciertamente, una lista bastante estándar, incluso genérica … pero realmente se reduce a 'si tuviera una novia que fuera todas estas cosas, ¿no sentiría envidia mi yo pasado? ¿Mis amigos no estarían envidiosos? ¿No sentirían envidia los extraños ? Sí, todos queremos parejas que sean sexualmente compatibles con nosotros… pero ¿serías tan feliz si obtuvieras estas cosas de una manera que otras personas nunca se enterarían de lo que estás haciendo?

Creo que su terapeuta tiene razón: parte de lo que lo impulsa en este momento es que tiene algo que demostrar. Si bien no dudo que su relación no esté funcionando para usted, lo cual es absolutamente legítimo, no me malinterprete, parece que todavía tiene esos sentimientos acerca de si podría hacerlo mejor o merecer algo mejor. Y para ser claro: no creo que hayas comenzado a salir con tu novia con falsos pretextos o con una mentalidad de "esto es lo mejor que puedo hacer". Lo que pienso es que lo que les funcionó al principio ya no les funciona, en parte porque ambos tienen cosas en las que trabajar… pero también porque no tenían las cualidades que ambos necesitaban para una vida exitosa a largo plazo. relación. Pero culturalmente, todavía no reconocemos realmente la validez o el valor de las relaciones a corto plazo y vemos la duración como el punto de referencia de la calidad y la validez; cuanto más larga es la relación, más significativa o “real” es. A corto plazo significa que no te gustaron mucho o que no valoraste la relación o que no tiene importancia o significado. Esto, no hace falta decirlo, no es cierto en absoluto… pero como he dicho muchas veces antes, desarraigar lo que la cultura nos ha enseñado durante toda nuestra vida es una mierda.

También vale la pena señalar que la ruptura no significa que no te preocupes por ella, que no aporta valor a tu vida o que no valoraste el tiempo que pasaron juntos. Puedes tener todas esas cosas y conservarlas … sin tener una relación con ella.

Entonces, sí, ya es hora de romper. La relación terminó hace un tiempo, creo, y recién estás comenzando a darte cuenta. Has llegado a un punto en el que tu relación no satisface tus necesidades ni las de ella. Por el amor de todos los dioses, diosas y diversas deidades menores, no formen una casa. Y cuando rompan tomen un respiro por un momento en lugar de tratar de pasar directamente a, como usted dice, "tratar de seducir a tantas mujeres hermosas como sea posible". No solo te resultará más difícil de lo que piensas, lo que te frustrará, sino que aún queda la cuestión de por qué quieres eso y debes profundizar en eso. Si eres alguien que no es monógamo o que necesita novedades en las relaciones, entonces sí. Pero si estás haciendo esto para probar algo, ya sea a ti mismo, a los demás o simplemente a alguien en tu cabeza que representa a las personas de las que realmente estás buscando aprobación, entonces será una experiencia negativa para ti.

Hablando como alguien que hizo precisamente eso, puedo decirte por experiencia: lo que esto hará es que priorices tratar de acumular números en lugar de conectarte con las personas que te gustan . Eso termina siendo deshumanizante e insatisfactorio para todos; las personas con las que te acuestas y contigo mismo. No va a llenar el vacío que sientes porque no hay ninguna validación externa que lo haga; siempre habrá razones por las que no funciona completamente. Y para las personas con las que te acuestas… bueno, incluso en las mejores circunstancias, si te enfrentas a esto con esa mentalidad de validación, entonces todo lo que estás haciendo es usarlas como una herramienta para reforzar tu sentido de identidad. -valor. Si vale la pena acostarse con ellos, entonces merecen ser tratados mejor que eso. Y honestamente… te mereces algo mejor que eso.

(También señalaría: incluso en relaciones felices y satisfactorias, querrás acostarte con otras personas y fantasear con personas con las que no estás saliendo. Tu pareja también. Eso no tiene nada que ver con la calidad de tu relación o su conexión entre sí; eso es solo ser un primate con deseo sexual. Los compromisos monógamos no significan que no querrás acostarte con otras personas, solo significa que eliges no hacerlo).

Entonces, TL; DR: rompe con tu novia. Es lo más amable para los dos. Cuando lo hagas, tómate un momento y concéntrate un poco más en la terapia antes de volver a sumergirte en las citas, para que tengas una mejor idea de lo que realmente estás haciendo en lugar de repetir un ciclo que no funciona para ti. Una vez que tenga una mejor idea de lo que realmente desea, en lugar de buscar una validación externa, estará en una posición mucho mejor para lograrlo con integridad.

Buena suerte.


Hola doctor,

Mi mamá pertenece a un grupo social para mujeres mayores que no salen ni socializan mucho. El grupo solía reunirse en persona antes de la pandemia, pero desde la pandemia se reúnen a través de una llamada telefónica grupal de línea fija, una tarea que requiere un operador telefónico para conectar a los participantes. De todos modos, aparentemente, las mujeres del grupo se han vuelto absolutamente locas por el operador masculino, algunas de ellas incluso se han enamorado de él. Nunca han visto al chico en la vida real, pero su voz en el teléfono aparentemente suena tan sexy que excita a las mujeres del grupo.

Aparentemente, ser excitado por la voz de ciertos individuos con voces sexys es bastante común entre personas de todos los géneros. He hecho algunas "investigaciones" (buscando en Google) y aparentemente las mujeres heterosexuales encuentran extremadamente atractivos a los hombres con voces profundas, cuanto más grave sea la voz, mejor. Aparentemente les gustan los hombres así porque indica un tamaño corporal más grande y más testosterona. Celebridades como Benedict Cumberbatch y el difunto Alan Rickman son ejemplos de esas "voces sexys". Los hombres, por otro lado, aparentemente prefieren a las mujeres con voces “respiradas” de tono más alto, ya que indica un tamaño corporal más pequeño y niveles más altos de estrógeno. Además, los hombres y las mujeres cambiarán el tono de sus voces cuando coquetean, las mujeres subirán el tono de sus voces para que sean más altas y femeninas, mientras que los hombres bajarán el tono de sus voces para que suenen más masculinos. No estoy seguro si esto es cierto o no y como dijo una vez el gran Abraham Lincoln “no creas todo lo que lees en Internet”. Definitivamente puedo decir por mí mismo que me atraen las mujeres con voces femeninas para hablar y cantar. Mi último enamoramiento tenía una voz que sonaba muy dulce y femenina.

Empecé a hacer ejercicios para bajar el tono de mi voz de forma natural sin forzar mis cuerdas vocales. Mi voz al hablar ya es bastante grave para empezar, pero quiero bajarla aún más de forma natural para que suene extremadamente atractiva para las mujeres. Si tengo tiempo, planeo unirme a un coro o tomar lecciones de canto porque aparentemente los hombres que cantan son extremadamente atractivos para las mujeres. Puede que nunca suene como Frank Sinatra u otro cantante apuesto y no quiero forzar mis cuerdas vocales, pero quiero que mi voz suene lo más atractiva posible. Estás atascado con las cuerdas vocales que has tenido desde la pubertad, pero los ejercicios de respiración pueden hacer que la voz suene más masculina sin ejercer presión sobre ellas.

¿Qué importancia tiene el atractivo vocal en las relaciones? ¿Vale la pena mejorar mi voz para cortejar a las mujeres o mejor me concentro en otra cosa? ¿O es solo una gran inseguridad mía?

Sinceramente
La voz que suena no tan hermosa

Esta es fácil: es una gran inseguridad tuya y estás dejando que se escape contigo.

Una de las cosas que la gente no se da cuenta es cuánto refuerzan sus propias inseguridades sin querer. El sesgo de confirmación, un sesgo cognitivo en el que damos mayor peso a las cosas que están de acuerdo con lo que ya creemos y descartamos las cosas que no están de acuerdo con ellas, significa que es mucho más probable que escuchemos cosas que confirman nuestras ansiedades. aun cuando la “prueba” esté mal razonada, investigada o ridícula. Quiero decir, estabas extrayendo cosas de sitios web aleatorios y no, por ejemplo, de Google Scholar, y parece que las respuestas que estabas obteniendo ya eran a) de origen deficiente con una recopilación de datos dudosa y b) se sumergen directamente en evo-psych woo.

¿ Alguna gente prefiere las voces más altas de las mujeres y las más profundas de los hombres? Por supuesto. Quiero decir, el bajo de Vin Diesel es impresionante como la mierda, Idris Elba y Keith David son ambos fábricas de carisma y Alan Rickman era… bueno, él era el puto Alan Rickman. Pero otras personas que son símbolos sexuales no necesariamente tienen voces que se registren en la escala de Richter. Chris Evans tiene un tono de voz bastante normal. También Brad Pitt. Pero también puedes mirar la cantidad de cantantes masculinos con una gran base de fans femeninas y ver que no todos suenan como montañas que recién comienzan a hablar. Muchos de ellos tienen tonos más altos, algunos al borde del falsete. Nadie va a confundir a Harry Styles o Bruno Mars con, digamos, Barry White. Y por supuesto, siempre está Prince…

También vale la pena señalar que, si se trata de, por ejemplo, ópera, los héroes y los protagonistas románticos suelen ser tenores , no barítonos.

También señalaría que una voz sexy tiene mucho que ver con cómo la usas . Algo tan pequeño como subir o bajar un registro cuando estás hablando puede cambiar por completo el significado de una oración simple. Por ejemplo, puede ver cómo la actriz de voz Erika Ishii muestra cuánto puede afectar un cambio en el registro a la interpretación:

Sin embargo, igual de importante: no puedes "cambiar" tu voz de forma permanente. El tono y el timbre de tu voz están en función de la tensión de los pliegues de tus cuerdas vocales, y una vez que pasas la pubertad, tu voz está más o menos establecida en su tono natural. Puedes afectar la calidad, por ejemplo, fumando o bebiendo (el clásico tono áspero de "whisky y cigarrillos" de Tom Waits es un excelente ejemplo), pero eso es principalmente agregar textura, no cambiar el tono. En términos de subir o bajar… eso no va a suceder.

(También es, en particular, causado por daños en las cuerdas vocales, así que tenlo en cuenta).

Sin embargo, lo que puede hacer es aprender a hablar desde el pecho, en lugar de la nariz o la cabeza. Esto ejerce mucha menos presión sobre las cuerdas vocales, especialmente en el volumen, que hablar con la voz de la cabeza. Si dices algo como si estuvieras ordenando a un perro, entonces tienes una idea de cómo suena tu voz de pecho. Aprender a hablar desde el diafragma en lugar de desde la nariz o la cabeza lo ayudará a hablar en un tono y un tono más bajos de lo que puede estar acostumbrado… pero seguirá siendo solo su voz. No te va a convertir de repente en James Earl Jones.

Lo que hay que darse cuenta es que tener una buena voz es básicamente un valor agregado, no una situación decisiva. Ser capaz de cantar es definitivamente una forma de traer algo a la mesa, Dios sabe que se ha bromeado durante mucho tiempo sobre el rock and roll como "el regalo de los dioses para la gente fea", al igual que en Tom Petty, pero si Si lo ves como "esto es lo que hará que la gente se enamore de mí", entonces te sentirás frustrado. Es como tener abdominales marcados. Dejando de lado la cuestión de quién se siente atraído por ellos, a menos que siempre estés mostrándolo, lo que se vuelve desagradable muy rápidamente, habrá relativamente pocas veces en que esto entre en juego. Quiero decir, supongo que podrías hacer un punto de tocar micrófonos abiertos y bares de karaoke, pero eso parece mucho trabajo por poco retorno.

(Sin embargo, si realmente quieres impresionar a alguien, canta Thunderball . Si puedes tocar esa última nota como lo hace Tom Jones…)

Pero, como suele ser el caso, creo que te estás aferrando a algo que no significa tanto como crees. Esto suena a ansiedades e inseguridades hablando más que cualquier otra cosa, y aunque ciertamente no voy a disuadirte de tomar lecciones de canto, te aconsejaría que no esperes milagros o cambios repentinos. Si quieres tomar esas lecciones por sí mismas, entonces genial. Aprender a llevar una melodía siempre es algo bueno; No puedo hacerlo con ambas manos y un balde. Pero no van a hacer que tus inseguridades desaparezcan. Centrarse en su sentido de autoestima y ser su mejor y más refinado yo y conectarse con la gente en lugar de tratar de impresionarlos o cambiar los 'interruptores de atracción' de evo-psych irá mucho más lejos y de manera más efectiva que cualquier habilidad para saltar a el micrófono en una noche de karaoke y decir "Hola, soy Johnny Cash".

Buena suerte.

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